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君踏菜 君踏菜是芒种节气前后发售的季节性蔬菜，据说夏季吃君踏菜后不会出痱子，皮肤会像君踏一样光滑。
水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。夏 蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。
五花肉30克秋葵200克红椒50克鸡精3克盐5克植物油2汤匙酱油5汤匙姜2片豆豉1汤匙 工作方法 五花肉洗净。如果冷水加适量黄酒煮，用盐洗净秋葵。锅中烧开水，放入秋葵和红椒煮，取出放凉后切片。
黄秋葵是非常耐旱、耐热的，喜欢充足的光照，黄秋葵对高温耐受力很强，在高温35度条件下能够开花结荚，在40度以上的高温环境下仍能进行茎叶生长。
新鲜的嫩秋葵生吃口感确实不错，比吃黄瓜、丝瓜的风味清新得多。它肉质柔软，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感。秋葵的做法黄秋葵除可生食外，还可以炒食、煮汤、做色拉、油炸、凉拌、酱渍、醋渍、制泡菜等多种烹调方法。
榴莲草莓丝瓜向日葵站长推荐草莓和榴莲是最受欢迎的水果。草莓 草莓是一种非常多产的水果。它们在全球各地都可以找到，并且很容易购买。此外，草莓的味道非常好。它们甜美、多汁，可以单独食用或用于制作各种美食。
2月份应季蔬菜水果是什么?
1、一二月份的应季水果有：甘蔗、苹果、冬枣、梨子、柚子、橙子、柿子、荸荠、猕猴桃、雪莲果、释迦果、山楂、马蹄等。
2、月份应季蔬菜有菠菜、韭菜、春笋、萝卜、油菜等，水果有橘子、甘蔗、猕猴桃、菠萝、苹果、山竹等，2月份即将入春，适量的食用蔬菜和水果，可以补充人体需要的营养元素，对人体有益。
3、月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等。水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
4、橘子：橘子一二月的应季水果之一，含有丰富的.维生素、纤维成分、以及果酸成分，食用可以美容护肤、促进消化、帮助排便，有益于身体健康，但是不宜多吃。
5、二月应季蔬菜有韭菜，荠菜，芦笋、萝卜、芹菜等。二月份吃萝卜、芹菜、荠菜、菠菜、苹果、香蕉、雪梨以及菠萝水果也是很不错的。
6、春萝卜：2月份是春萝卜成熟的季节，春萝卜里含有大量的营养元素，能够促进人体新陈代谢。芹菜、青菜等也有在2月份成熟的，是维生素的良好来源，平时不可缺少。
春天应季的有哪些水果?
1、春天当季水果有草莓、菠萝、甘蔗、番石榴、丑橘、橙子等。草莓。每年的2月份到5月份，是草莓大量上市的时节。草莓是多年生草本植物。高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛。菠萝。
2、枇杷 枇杷是春季的时令水果，阳春三月的枇杷正在分批成熟上市，这个季节的枇杷水分足口感好，酸甜多汁特别好吃。而且枇杷也是一种季节性非常强的水果，过了这个季节就要等来年了。
3、春天的应季水果有草莓、樱桃、枇杷、油桃、青枣等。草莓：一般正常成熟在3月份，也是春天的时令水果之一，其果肉多汁，口感饱满，含有丰富维生素C，食用有助于帮助消化。
4、杨桃：杨桃一般指阳桃。阳桃是酢浆草科阳桃属植物，乔木，高可达12米，分枝甚多；树皮暗灰色，内皮淡黄色。奇数羽状复叶，互生，全缘，卵形或椭圆形。青枣：青枣是一种热带、亚热带水果。
5、常见的春季水果包括草莓、樱桃、蓝莓、苹果、柑橘、芒果、葡萄等。草莓和樱桃是春季最受欢迎的水果之一，它们具有甜美多汁的口感和丰富的维生素C。蓝莓富含抗氧化剂，对健康有益。
每个月的当季水果有哪些
1、春季（3-5月）柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。
2、柚子、橙子、橘子、葡萄、火龙果、圣女果、山竹、菠萝蜜、释迦、香蕉、甘蔗、杨桃、番石榴、苹果、柑橘。十二月时令应季水果 柚子、甘蔗、山竹、圣女果、柑橘、杨桃、番石榴。
3、月(冬季)：木瓜、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜。
4、一月份应季水果是芦柑、菠萝、砂糖橘、蛋黄果、番石榴、橙子、青枣 芦柑：味甘甜微酸，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有多种功效是一月份水果的佳品，果皮可以晾干冲茶。
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